?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Данное действие помогает во многом. Ведь и работа идем продуктивнее и интереснее, и можно сделать огромное количество дел по дому, также заниматься спортом и тому подобные вещи, которые воплощают в жизнь смысл. Но вот постоянно держать себя в тонусе лично у меня выходит редко. Обычно я делаю дела с мыслями, что день уже скоро закончиться, так что сегодня я еще по-халявлю, а завтра уже начну. Ну и так на протяжении долгого времени кормлю себя завтраками. В ведь это совсем не хорошо =) Какое получаешь удовлетворение к концу дня, когда хорошенько поработал, а теперь с чистой совестью можешь отдыхать. Вот это для меня реальный кайф!
И хотелось бы у вас узнать, часто ли вы находитесь в тонусе? Если да, то насколько часто? Как удается выдавать максимальную работоспособность? Делимся методами, мыслями и советами! =)

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
pifpam
Jul. 20th, 2010 08:42 am (UTC)
>Как удается выдавать максимальную работоспособность>

Маршировать, маршировать и еще раз маршировать. :)
kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 08:49 am (UTC)
зачем? :) не в армии же
ruder_lynx
Jul. 20th, 2010 08:45 am (UTC)
1. Женьшень и элеутерококк. Во время сессии особенно заметно действие.
2. Зеленый чай.
3. Держу на рабочем столе пульверизатор, периодически поливаюсь.
4. Масло бергамота, чайного дерева, апельсина сладкого или полыни в аромалампу.
5. Периодически прерываться в работе, раз 10-20 отжаться или присесть.
6. Горький шоколад есть понемножку.
7. Ненавязчивая негромкая приятная музыка.
8. Кошка на расстоянии вытянутой руки.
Вот=)
kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 08:53 am (UTC)
Хорошие варианты ) насчет отжаться - это хорошо, да. недавно читал о том, что лучше прерывать монотонную работу данным делом. в тонус кровь приводит :) да и полезно
зеленый чай каждый день пью :)
музыка помогает, да... Но люблю работать в тишине все-таки. Больше сосредоточение.
Кошки нет )
Поливаться мне думаю щас не нужно, ибо итак горячую воду вырубили )
Женьшень пил раньше, щас закончилась уже, но все равно она как-то не особо на меня влияла ) хотя была настоящая. из-за бугра
(Deleted comment)
kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 10:05 am (UTC)
надо :)
ruder_lynx
Jul. 20th, 2010 11:34 am (UTC)
А так же поститься и слушать радио "Радонеж"
iron_bug
Jul. 20th, 2010 03:47 pm (UTC)
нет уж. лучше отжиматься до упаду.
kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 03:51 pm (UTC)
каждому свое
(Deleted comment)
iron_bug
Jul. 20th, 2010 04:31 pm (UTC)
ну, лучше иметь хоть какую-то малую вероятность, что поможет, чем вообще ноль :)
iron_bug
Jul. 20th, 2010 03:54 pm (UTC)
у меня продуктивность зависит от настроения. если настроение хорошее, то я работаю с удовольствием. причём это верно как для работы, так и для домашних дел, и для музыки. бывает так, что настроение кто-то испортил и сразу отпадает желание вообще что-либо делать (разве что поймать и убить того, кто его испортил) :)

а для того, чтобы общущать себя бодрее - пью зелёный чай. ещё хорошо - холодный душ. очень взбодряет. полезен с утра. а после работы иногда принимаю обычный душ или ванну. расслабляет и снимает усталость. после душа снова появляется энергия, чтобы работать.
ещё днём (хотя бы 20-30 минут) я сплю. я себе сейчас могу это позволить, ибо живу прямо около работы и хожу домой в обед. потрясающе полезно для мозгов. работа у меня очень тяжёлая в плане необходимости постоянно усиленно думать и мозги устают. научилась спать хотя бы даже 10 минут, но полноценно.

kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 03:59 pm (UTC)
да, настроение реально сильно влияет на продуктивность...
холодный душ - ненавижу )
ванна меня наоборот очень расслабляет и совсем ничего уже не хочется делать :)
а сон днем для меня это как мука, ибо если я засыпаю днем, а потом под вечер просыпаюсь, то чувствую себя просто ужасно. голова совсем не варит. так что сплю только ночью :)
rocksolana
Jul. 20th, 2010 05:58 pm (UTC)
пожалуй, подпишусь на комментарии - как раз размышляю на эту тему.
kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 06:01 pm (UTC)
уже чего-нибудь надыбали? :)
rocksolana
Jul. 20th, 2010 06:46 pm (UTC)
когда начинаю "проседать" - помогают физические упражнения на "бодреж".
как быть постоянно в тонусе, пока не знаю.
kozlodoefff
Jul. 20th, 2010 06:53 pm (UTC)
в общем надо отжиматься )
ateregulov
Jul. 22nd, 2010 08:22 am (UTC)
меня зафрендил тоже для тонуса, да?
( 16 comments — Leave a comment )

Profile

Тот самый Мюнхаузен
kozlodoefff
Улыбайтесь, господа...

Latest Month

February 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner